433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/06/14(日) 21:50:39.45 ID:d8w70GSj

アラフィフ♀
身長152 体重59 体脂肪率36
食事1200kcal前後
ここ1ヶ月程 最低負荷で夜30分〜1時間位漕いでるけど全く変化なし
もっと負荷を上げるか時間を増やさなきゃダメかな


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